【教育】お風呂にも貼れる！最新データ「貼って覚える日本地図」【大人の学び直しにも】

　昭文社さんから、

　まっぷるキッズシリーズの最新ポスター、

『はって覚える 小学校中学年 学習日本地図』
『はって覚える 小学校高学年 学習日本地図』

が、2024年3月28日より発売されます。各1,100円（税込み）。

　 データが新しいのがうれしいですし、昭文社さんなので、地図の読み取り練習にもなります。

　縦５０センチ × 横７６．２センチのポスターです。

　大人の覚え直しにも◎です。お風呂でお子様と一緒に覚えられます。

【教育】「うちの子、けっこう勉強してるのに成績が伸びないんです。」【なぜ勉強しているのに成果が出ないのか？】その８：分散学習とアプリ

　前回の「～勉強しているのに～その７」の続きです。

　前回までの復習をします。

「同じ時間、（表面上）同じ勉強をしていても成果に差があるのはなぜか」を、

「英単語１００個を明日までに覚えてくる」
という宿題を例に挙げ、６人の子供の英単語の覚え方とその効率性の話をしていました。

【学研の科学★復刊第６弾】卵をふ化して育てる！「古代生物カブトエビ」飼育キット付き書籍【シリーズ紹介も】

古代生物カブトエビを卵からふ化！

約3週間で成体へ

うまくいけば３～４センチにも！

「飼育キット」付き『学研の科学』復刊第６弾！

自分の手で「生きた化石」を育ててみよう！

　Gakkenから、『学研の科学』の復刊第6弾として、古代生物カブトエビを卵から飼育できるキット付き書籍「古代生物カブトエビの世界」 が発売されます。発売日は２０２４年６月６日 ですが、現在予約受付中です。価格は３，３００円（税込）。（第１弾～第５弾も記事の最後にご紹介しています。）

【教育】「うちの子、けっこう勉強してるのに成績が伸びないんです。」【なぜ勉強しているのに成果が出ないのか？】その７：想起と分散学習

　前回の「～勉強しているのに～その６」の続きです。

　前回までの復習をします。

「同じ時間、（表面上）同じ勉強をしていても成果に差があるのはなぜか」を、
「英単語１００個を明日までに覚えてくる」
という宿題を例に挙げ、６人の子供の英単語の覚え方とその効率性の話をしていました。

【腰痛対策】『ガシッ』圧倒的しめつけ感！★腰・骨盤の強力固定サポーター・コルセット【ガードナーベルト】

　腰痛対策第８弾です。
　私は腰痛持ちです。猫背で、腰と首が狭窄症です。

　これまで、サポーター等、複数試してきましたが、個人的にいちばんお気に入りの「ガードナーベルト」をご紹介します。

　安定感とガシッとした固定感（しめつけ感）がたまりません。
　動滑車により、軽くヒモを引くだけで、強力かつ心地よく締まる 腰・骨盤用のベルトです。

　腰の負担やサポートはもちろん、姿勢・骨盤のセルフケアや加圧トレーニングにも◎です。

リンク

【教育】「うちの子、けっこう勉強してるのに成績が伸びないんです。」【なぜ勉強しているのに成果が出ないのか？】その６：想起学習とテスト効果

　前回の「～勉強しているのに～その５」の続きです。

　前回までの復習をします。

・コンフォートゾーン＝快適・安心（Comfort）領域
＝脳に負荷のかかっていない勉強
・ストレッチゾーン＝背伸び・成長（Stretch）領域
＝脳に「適度な」負荷のかかっている勉強
・パニックゾーン＝混乱（Panic）領域
＝脳に「過度な」負荷のかかっている勉強

　
「同じ時間、（表面上）同じ勉強をしていても成果に差があるのはなぜか」を、
「英単語１００個を明日までに覚えてくる」
という宿題を例に挙げ、６人の子供の英単語の覚え方とその効率性の話をしていました。 

【腰痛対策】腰痛持ちの腹筋トレーニング『ゴロネックス』『ワンダーコア』【限界的練習】

　腰痛対策第７弾です。

　私は腰痛持ちです。猫背で、首と腰が狭窄症です。

　腰痛には、腹筋を鍛えるとよいらしい、という噂を耳にしました。

　おなかに筋肉がつけば、腰回りをサポートしてくれるようです。

　医者も腹筋を鍛えることが腰痛改善につながるので推奨していました。

　また、おなかがへこむと、身体のバランスが良くなり、腰痛が和らぐようです。

　数週間、普通に腹筋をやってみたのですが、やはり、腹筋をするだけで腰が痛い。。。（腰に負荷がかかり過ぎるので、「パニックゾーン」になります。）

　そこで目を付けたのが、有名なワンダーコアシリーズ。
　サポートがあるので、腰の負担が軽く、腹筋しやすいです。
　適度な負荷がかかり、まさに「限界的練習」になり、「ストレッチゾーン」にいることになります。
　
　以下に、Shop Japanさんの腹筋トレーニング商品を４つご紹介します。