ふすまのスキマ

アクティブなとき、そうでないとき、ココロの心太(ところてん)

 お す す め 記 事 : 教 育 ・ こ こ ろ 
 お す す め 記 事 : モ ノ 

↑スライダー表示が崩れていたり動かない時は、お手数ですがキーボードの「F5」を押してページを再読み込み(更新)してみてください。

2024-02-24から1日間の記事一覧

【腰痛対策】「鉄棒」と「ぶら下がり健康器」と「懸垂バー」と

腰痛対策第6弾です。 私は腰痛持ちです。姿勢が悪く、猫背で首と腰が狭窄症です。 たまに散歩したりして屋外を歩くと、腰が痛くなってくることがあります。 歩くときの一歩一歩の振動で、背骨が下に沈み込み、椎間板がつぶれてきてヘルニア状態になり神経を…